Aprikos och vaniljbars

En god energibar som Àr perfekt att ha med om du Àr pÄ sprÄng, eller varför inte som ett substitut till bullen till eftermiddagskaffet? Dessa aprikos och vaniljbars har en len och söt smak!

icon
Timer
15 minuter
icon
Rating
icon
Rating
icon
Rating
icon
Rating
icon
Rating
13 röster

Aprikos och vaniljbars

  • Cashewnötter

    2,4 dl
  • Torkade aprikoser

    2,4 dl
  • Dadlar

    0,6 dl
  • Ekologiskt jordnötssmör (eller annat nötsmör)

    1 msk
  • Vaniljextrakt

    1 msk
  • Havssalt

    -
  • Kokosflingor

    -

Aprikos och vaniljbars

  1. 1.

    Börja med att mixa nötterna i en matberedare

  2. 2.

    Addera resten av ingredienserna och mixa till en slÀt smet

  3. 3.

    Se till att inte mixa alldeles för mycket dÄ smeten fortfarande ska vara "geggig" och hÄlla ihop

  4. 4.

    HÀll över smeten i en form, cirka 20x10 cm

  5. 5.

    Toppa med kokosflingor och sÀtt in i kylen cirka en timme

  6. 6.

    SkÀr upp till cirka 8 bars, förvara i kylen

Hemsida av Ainsaar