Protein rocky road mugcake

Denna kan egentligen lika gÀrna serveras som frukost, trots liknelsen med en söt liten bakelse. Men vem vill inte ha tÄrta till frukost egentligen?

icon
Timer
3 minuter
icon
Rating
icon
Rating
icon
Rating
icon
Rating
icon
Rating
13 röster

Mugcake

  • Havregryn

    1/2 dl
  • Ägg

    1
  • Banan

    1/2
  • Rocky Road proteinpulver (Alternativt med choklad/vanilj/kola smak)

    1 skopa

Mugcake

  1. 1.

    Mosa bananen

  2. 2.

    Blanda i resterande ingredienser

  3. 3.

    HÀll upp i en mikrosÀker kopp

  4. 4.

    Mikra pÄ full effekt cirka 2-3 minuter

  5. 5.

    HÀll över pÄ en tallrik. Jag toppade min med vaniljkvarg, mörk choklad, hallon och jordgubbar

Hemsida av Ainsaar