18 februari, 2017

MellanmĂ„l Ă€r nĂ€stan mitt favoritmĂ„l, efter frukost! För mellanmĂ„l blir ju som en andra frukost för dagen – perfekt va? Gillar framförallt att Ă€ta mellanmĂ„l om jag ska ivĂ€g och trĂ€na eller om det blivit en tidig lunch. DĂ„ Ă€r ett tips att ta nĂ„got eftermiddagssnacks för att hĂ„lla blodsockret i balans och inte rĂ„ka Ă€ta upp en godispĂ„se.

HÀr kommer fem stycken tips pÄ enkla och hÀlsosamma mellanmÄl:

  1. Riskaka med ekologiskt jordnötssmör och banan eller mosad avokado och kokt Àgg
  2. LĂ€ttkvarg med granola, frukt och kanel
  3. Fruktsallad som du toppar med kanel och kokosflingor
  4. Dadelboll/raw bite
  5. En supersmoothie

Grön supersmoothieavokado

Dela pÄ Facebook
Hemsida av Ainsaar